婚活は免疫を上げる！！

面倒見が良いと評判いただいています！
千葉　結婚相談所　スウィートハートです🏠

いま、世の中は、

「どうしたら免疫を上げられるか？」

というお話でもちきりですね。

納豆が良いと聞けば買い占めてしまうしね…💦

実は免疫を上げるには筋肉を鍛えるのも良い方法です。
筋肉は熱を生み出す働きの約60％を担っています。
一番ウィルスに強い深部体温は37度くらい（体温計で測って36、5〜8度くらい）と言われているので、熱量は多い方が良い！
また、筋肉は、リンパ球などの免疫細胞を活性化させるグルタミン（アミノ酸）を多く蓄えていることからも、筋肉量は多い方が良い！！ということが言えます。

納豆を食べるのも良いのですが、簡単な筋トレを続けて、今だけじゃなくてちゃんと備えていくというも必要ではないかなあ、と思っています。

これ、実は、医学部出身の千葉　結婚相談所スウィ―トハートの会員さんが教えてくれたお話😉
カウンセリングの合間の雑談はいつも本当に楽しくためになります。ありがとうございます💗

そして！！
免疫を上げるには、なんと！
婚活も良いーーー！！
ってご存知知ってましたか？

まあ、婚活というか「恋」が良いそうなんですが、それはなんとなく納得できますよね。

恋をすると人間は美しくなります。
生き生きとし始めます。
見るからに細胞が活性化されていきますものね。

会員さんもみなさんお見合いの前には良い緊張感があるようで、姿勢も美しくなるし、声にハリも出ます。
交際に入るとそれはますます顕著になって、キラキラ輝いてくるー👌

恋は人を元気にするのですね😁

これについては、トゥレイン大学でしっかり研究がされていて、恋が免疫を上げるという研究結果が出ているようです。

皆さん、どうぞ食べ物ばかりに気を取られずに、体を動かすこと、そして恋をすることなど、多方面から免疫細胞に働きかけてみてください。

明るくご自分の身を守ってね。

こういう先が見えないイレギュラーな世の中になっている時こそ、自分の生き方をしっかり考える時間かも知れない。とも思います。

後悔しない人生をいきましょう。